El humo de los incendios forestales afecta cada vez más a nuestras vidas.
Aunque no haya incendios locales que amenacen a nuestras comunidades, el humo de los incendios forestales se transporta con frecuencia a grandes distancias. En los últimos años, el humo de los incendios de Oregón, Montana, Columbia Británica e incluso Alaska ha provocado niveles elevados de contaminación atmosférica en la jurisdicción de ORCAA.
Tenga en cuenta que cualquier aire con humo puede ser peligroso. Según el Departamento de Salud del Estado de Washington (DOH), tomar medidas para proteger su salud es importante para todos, especialmente para:
- mujeres embarazadas
- mayores de 65 años
- bebés y niños
- los que padecen enfermedades cardíacas o pulmonares.
Síntomas de la exposición al humo de incendios forestales
Respirar el humo de los incendios forestales puede causar o empeorar problemas de salud. Algunos síntomas de la respiración incluyen:
- ojos ardientes
- dolor de garganta
- dolor de cabeza
- tos
- sibilancias
- falta de aliento
- empeoramiento de las afecciones cardíacas y pulmonares
Póngase en contacto con su médico si tiene problemas cardíacos o pulmonares cuando está cerca del humo. Llame al 911 si usted u otra persona tiene síntomas graves, como dificultad para respirar.
Limitar la exposición al humo: ¿quién corre más riesgo?
Cuando los niveles de humo alcanzan la categoría "insalubrepara grupos sensibles", las personas con enfermedades cardíacas o pulmonares, las embarazadas, los mayores de 65 años y los bebés y niños deben limitar el tiempo que pasan al aire libre y mantener limpio el aire interior. Si la calidad del aire empeora y los niveles de humo alcanzan las categorías "insalubre", "muy insalubre" o "peligroso", todo el mundo debe limitar su tiempo al aire libre, evitar el ejercicio al aire libre y tomar medidas para mantener limpio el aire interior. Compruebe la calidad del aire exterior de su zona en la página de control del aire de la ORCAA o en la página del mapa interactivo del Departamento de Ecología. Durante los episodios de humo de incendios forestales, consulte Burn Portal - WA DNR y el Washington Smoke Blog.
Vídeo
Instrucciones para construir un filtro de aire ambiental "hágalo usted mismo" (DIY) utilizando ventiladores de caja y filtros de horno.
Mantener limpio el aire interior
Cierre ventanas y puertas, pero tenga cuidado con el calor y manténgase hidratado para evitar otros problemas de salud. Utilice ventiladores en el interior y, si tiene aire acondicionado, póngalo en recirculación. Utilice un purificador de aire HEPA. No contribuya a la contaminación del aire interior; evite el uso de velas y no fume ni pase la aspiradora cuando haya humo en el exterior. Si desea conocer estrategias de eficacia probada para mejorar las condiciones interiores durante los episodios de humo, consulte nuestra reciente entrada del blog aquí.
Controle la calidad del aire
Algunas personas, como las que padecen enfermedades cardíacas o pulmonares, las embarazadas, los mayores de 65 años, los bebés y los niños corren un mayor riesgo de sufrir problemas por respirar humo. Es especialmente importante que estas personas y quienes las cuidan presten atención a la calidad del aire y tomen medidas para reducir su exposición al humo. Washington Smoke Blog proporciona la información más reciente sobre las condiciones actuales de la calidad del aire y las previsiones de humo para que sepa qué esperar.
Para obtener más información sobre lo que puede hacer para mantenerse sano esta temporada de incendios forestales, visite el sitio web Smoke From Fires (Humo de los incendios) del Departamento de Salud del Estado de Washington.